SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • 1.M.R Porcji Smak 7/10 - dobre jak na stak przed treningowy, jakis niebieski kolor pewnie jagodowy Rozpuszczalność 9/10 zostal lekki osad na dnie Siła 6/10 Wytrzymałość 7/10 Koncentracja 8/10 Pobudzenie 8/10 Pompa 6/10 - wieksza niz zwykle, ale plecy robilem to tak ciezko ocenic pompe. Ale na bicepsach czulem nawet duza [...]

    Odpowiedzi: 540 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-25 17:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sadam się napina, to nie nasza wina - Spam vol 2 HI TEC & PEAK

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    W sumie fajnie miec taka koleżankę na weekendy jak lubi to Ale w związku to nie wypal, bo takie to muszą zdobywać no jak mowisz, na weekend na bata pewnie , tym bardziej np jaklbys nie mial swojej panny. no bo przeciez bys nie zdradzil jakbys mial (przynajmniej ja ) ale na dluzza mete to za choja pana

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-22 23:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tym razem się uda, czyli któraś redukcja...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak ktoś ma możliwość - też fajnie wychodzą.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9971 Data: 2013-07-17 12:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] który jest prawie 2x tańszy bodajże ;] i inne takie takie. No chyba że mówisz o suplementacji białka w granicach 300g dziennie z czego połowa z polędwicy wołowej xD ale jak kuraka czasem można trafić 13zł/1kg, to nawet jedząc 1kg dziennie wydasz 400zł :P a mięso to już prawie połowa diety, drugie tyle na tłuszcze + węgle i potem najwyżej [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5068 Data: 2012-08-21 23:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciezar ciezarem ale dolozyc go tez trza tymbardziej jak Ci o girki chodzi to ladowac nie wiem jak bedziesz teraz trenowac ale ja bardzo milo wspominam tren na uda: przysiady ze sztanga 4s laczone z wypychaniem na suwnicy 4s prostowanie nog 4s uginanie 4s ewentualnie cos jeszcze na dobicie na wiekszej ilosci powt fajnie mi nogi poszly, ze spodnie [...]

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 13:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Konkurs Krata Na Lato 2019

    Post
    Po 35 roku życia

    Drazekm ale i tak fajnie się wyciales rok temu i progres był :-) To jest właśnie problem tego konkursu - jak będziemy punktowac najlepszą zmianę i ilość zgubionego tłuszczu to osoby z kartą na wstępie mają gorzej. Jak punktujemy kratę to inni mogą być zdemotywowani ;-)

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-22 18:54:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Super Konkurs Krata Na Lato 2019

    Post
    Po 35 roku życia

    Drazekm ale i tak fajnie się wyciales rok temu i progres był :-) To jest właśnie problem tego konkursu - jak będziemy punktowac najlepszą zmianę i ilość zgubionego tłuszczu to osoby z kartą na wstępie mają gorzej. Jak punktujemy kratę to inni mogą być zdemotywowani ;-)No i weź tu dobierz ćwiczenia aby pasowały wszystkim oraz zachęciły do udziału. [...]

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-22 19:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie nabyłem bluzę w paski z kapturem. Jakość - bluza jest doskonałej jakości, z porządnego, grubego materiału, bezbłędnie wykończona. Doskonale się układa i jest wygodna. Kaptur i kieszenie podszyte są dodatkowo i jakość jest naprawdę rewelacyjna. Krój - rzeczywiście fajnie się w tym wygląda. Optycznie powiększa oprócz talii która rzeczywiście [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-10 13:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bazowy dystans z delikatnymi progresami tak po 200/300m. 7km planuje przebieć w następny czwartek. teraz delikatne progresy po 200 metrów co każdy trening. nie żebym się chwalił %-) ale 6km w tak krótkim czasie jak na takie bydle jak ja to chyba dobry wynik co ? oby tylko kolana wytrzymały... Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2013-11-04 10:04:31

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 10:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mialo byc wymienione juz rok temu :) ale ze MISIEK bardzo o to dba wiec ... konowaly stwierdzily ze jest ok i jeszcze nie pora na wymiane wiec jest 24 12 8-) nazarty jak swinka ,po rozmowie z GINkiem ... i zamiast oddac sie blogiemu lenistwu zap....y do szpitala ... czasami wydaje mi sie ze pewni ludzie nie powinni wykonywac swoich [...]

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-25 04:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    a więc tak - jest lepiej na 40 kg, dynamika barku się w końcu pojawiła ale łokieć nadal jest leniwy ;-) barkiem ciągniesz już fajnie ale z łokcia masz zrobić jakby wystrzał. tak się przyjrzałem jak chwytasz ta sztangę do cleana - strasznie szeroko, masz na niej ryflowanie? łokcie w tej pozycji Cibie nie bolą? nie odczuwasz jakiegokolwiek [...]

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-13 21:47:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    oki aby nie bylo tak fajnie jak jest :-D bony nie wystarcza nawet na przedtreningowe dopalacze /-) chyba ze dostaniemy specjalne bonusy :-> /SFD/2017/10/11/c5f5b17701724119971fd4d1b919d38c.jpg zawsze mozna zanabyc w szaszetkach |-) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-10-11 08:15:45

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-11 08:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    aby nie och**ec od siadow , czas odpoczac /-)_ 6t ygodni z BBC , lekko latwo i przyjemnie , jak to u Jankesa bywa :-D T1/D1 siad hang clean press bic z tricem po 100 powt :-} .fajnie weszlo https://youtu.be/jmCO6PjSaDI /SFD/2017/11/11/3f8823b098cb47118214ef3d03fe05a3.jpg

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-11 15:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KEBUL 74 czyli droga LENIA

    Post
    Po 35 roku życia

    troche sie dzialo , zycie to nie bajka ,czas zaczac od nowa :) Tutaj też się zmienia jak w kalejdoskopie. Cieszę się, że wróciłeś :-) Piona. Kebul wyczuł KnL ;-D. Fajnie Cię znowu "słyszeć" };-)

    Odpowiedzi: 2273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-06 01:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaga_redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Witam! :-) Pewnie dziewczyny stwierdza, ze troszke malo jesli chodzi o same kalorie :-) i z tego, co juz zdazylam sie nauczyc, nabialu nie powinno byc wiecej niz 150g/dzien :-) Więcej rad napewno udzielą Szefowe :-) Ogólnie gratuluje zmiany, jak patrze na zdjecia porownawcze, naprawde fajnie zmienila Ci sie sylwetka! Bede zagladac i dopingowac!

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 8247 Data: 2012-03-10 22:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wygląda jak po wycince konkretnej oponka była b.spora (coś jak u mnie teraz) a juz jest fajnie:)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 17:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 19. Chyba, że masz na myśli te na poważnie czas kiedy byłeś na cyklu sterydowym to zwracam honor, bo bez tego nie szło Ci poważnie. Nie myl proszę odżywek ze sterydami -_-! jak to zrobiłeś w pierwszym swoim poście. (W jednym ze swoich postów na sfd chwaliłeś się sterydami jakie masz i to drogi kolego już się nie kwalifikuje pod "odżywki" jakbyś [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-27 19:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxa + hgh+ tesciak

    Post
    Doping

    [...] Jestem za deca, hgh, testa, primabolan. Myslalem tez o oxe i ale mam chyba za dużo tłuszczu:-( ok 25%. Ale słyszałem ze fajnie działa na stawy. Jestem otwarty na sugestie. Fajnie jak by do tego ktoś napisał z jakimi odzywkami i odblokowaniem po. Stawiam na środki które W jakimś stopniu pomoga również moim kolanom. Pozdrawiam wszystkich:-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2017-10-14 11:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardkorowy spam a nie kanapeczki Vol 5

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da89acb39e7744bc981920ad76768002.JPG Pika Ty wandalu %-) Wynajmem sie zajeles? %-) Pika poka plecy %-) Dobrze ze tam stoja dwie butelki wody a nie jakis % %-) Wchodzisz od razu na bombe czy troche pomachasz na sucho? Przeciez Pika juz na bombie jest krete bierze :)) RM jak rowniutko o 3 %-) Wczoraj fajnie bylo ogolnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-10 17:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardkorowy spam a nie kanapeczki Vol 5

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    haha racja za duzo chodzic nie mozna bo sie kalorie spali %-) no ok ja w sumie musze orzechowy sobie znowu kupic bo mialem to on cos jak Ty z ryzowym piszesz na poczatku fajnie ale jak sie dluzej go popije to zbrzydnie troche

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-10 22:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)